Question

qual formula utilizada para saber a fcm.

Answer 1

Resposta:

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Explicação:

PARA CALCULAR A FCM: 2 métodos.

O cálculo é simples através da seguinte fórmula: 226 – a sua idade, se for mulher, 220 – a sua idade, se for homem. Imagine que você tem 35 anos de idade e que é mulher. A sua frequência cardíaca máxima será de 191 pulsações por minuto.