Question

qual fórmula usar ? fiz umas contas aqui deu 3,46

Answer 1

Não consegui ver muito bem o final da questão, mas vou supor que a velocidade adquirida pelo bloco A foi de 3,0m/s, nesse caso (ou qualquer que seja a velocidade), a quantidade de movimento que os corpos adquirem é a mesma, pois estavam sujeitos à força contra elástica da mesma mola. Então:
$Q_{A}=Q_{B} m_{A}.V_{A}=m_{B}.V_{B} 3.3=1.V_{B} V_{B}=9m/s$

Espero que tenham sido esses os dados fornecidos e a pergunta feita. Qualquer equívoco, comente!