Question

Qual foi o programa de treinamento desenvolvido pelo ginasta Greg Glassman?

Answer 1

Resposta:

CrossFit é um programa de treinamento desenvolvido pelo ex-ginasta Greg Glassman ao longo de várias décadas. O americano buscou criar um esporte especificamente projetado para melhorar a condição física, a saúde e o bem-estar das pessoas. Todos os exercícios são baseados em movimentos funcionais, que refletem os melhores aspectos de ginástica, halterofilismo, corrida, remo e outras modalidades esportivas. Em geral, o objetivo é incentivar que as pessoas ampliem habilidades como resistência cardiorrespiratória e muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, agilidade, equilíbrio e precisão.

Explicação: