Question

qual faz perder mais calorias adominais,flexoes ou agachamentos?

Answer 1

Flexões pois trabalha quase todo o corpo

Answer 2

Agachamento. O agachamento é um dos exercícios mais completos e que gasta mais calorias. Serve tanto para tornear as pernas quanto para emagrecer (emagreça com o Tecnonutri) . Além disso, ativa grandes grupos musculares com a extensão e flexão do quadril e joelhos, mas é preciso ter cuidado ao realiza-lo.