Qual exercício indicado para melhorar a resistência muscular? ( ) Alongamento ( ) ginastica aeróbica ( ) Força ou exercícios com carga. ( ) Yoga
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(x) Alongamento
Explicação:
O alongamento é um exercício que melhora a flexibilidade, aumenta a resistência muscular eprevine lesões, já que movimenta os musculos e os "estica" alongando- os.
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