Question

qual exercício físico é bom para o crescimento?

Answer 1

Muitos fatores atrapalham o crescimento, mas alguns são piores que outros. Entre os fatores que causam mais danos ao crescimento estão a diminuição das horas de sono, isto mesmo, dormir pouco diminui o crescimento. Em fase de crescimento a criança e o adolescente necessitam de no mínimo 10 horas de sono, sendo o ideal 12 horas. Outro fator é o exagero em exercícios de impacto e musculação.

Answer 2

o crescimento do nosso corpo está ligado a produção de hormônios, alguns hábitos como exercícios físicos, noites de bons sonos e práticas de esportes na fase de crescimento são importantes