Question

Qual era o nome do criador do crossfit e como era sua situação física?

2- Porque sentiu necessidade de cirar o crossfit?

3-Qual ano foi instituído o crossfit?

4- Entre os dez domínios de capacidade física conhecidos,quais podem ser melhoradas por meio de adaptações neurológicas e/ou orgânicas?

5- Qual é o método de treino do crossfit?​

Answer 1

O nome do criador é Greg Glassman. Quando criança, teve poliomielite e usou a ginástica para recuperar sua força.

2- A busca por exercícios que o ajudassem a recuperar sua força, fez com que Greg passasse em sua juventude por 7 academias diferentes. E, motivado pela insatisfação com os exercícios que eram praticados nestes estabelecimentos, começou a desenvolver séries de exercícios que seriam, mais tarde, os princípios do CrossFit.

3- Em 2000

4- Resistência cardio-respiratória; Resistência muscular; Força; Flexibilidade; Potência; Velocidade; Coordenação; Agilidade; Equilíbrio; Precisão.

5- São levantamento de peso, ginástica olímpica e exercícios cíclicos.