Qual eh a desvantagem do consumo do abacaxi e a vantagem do consumo do abacaxi
mim ajudem por favor
Soluções para a tarefa
Vantagem: Bromelaína
Adicionando abacaxi às suas refeições ou sobremesas pode ajudá-lo a digerir melhor sua comida. Desde o final de 1800, os cientistas têm extraído uma enzima chamada bromelaína do suco e caules da planta de abacaxi. A bromelaína ajuda a reduzir a inflamação, tornando-a um suplemento útil para pessoas com infecções sinusais e aquelas que foram operadas recentemente. Também pode ajudar a tratar ou prevenir a indigestão e a artrite, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland
Desvantagem: Açúcar
Se você tem diabetes, o abacaxi pode causar um aumento de açúcar no sangue. Cada porção de ½ xícara de abacaxi cru fatiado tem 8 gramas de açúcar. Ele também tem uma carga glicêmica de 66, de acordo com a Universidade de Wisconsin. O registro de alimentos com 70 ou mais no índice glicêmico é considerado de alto índice glicêmico e pode aumentar seu nível de insulina e, em última análise, contribuir para o diabetes tipo 2. Se isso é uma preocupação para você, coma pequenas quantidades de abacaxi e monitore sua reação para ter certeza de que é um alimento seguro para você comer. Abacaxi seco e abacaxi enlatado embalado em calda são particularmente ricos em açúcar, então fique com abacaxi fresco ou a variedade enlatada embalada em suco
Vantagem: Vitaminas e Minerais
Abacaxi é rico em vitaminas e minerais que podem ajudar a manter o seu células saudáveis e reduzir o risco de doença. Uma porção de ½ xícara de abacaxi cru dá a você mais de 50 por cento de sua ingestão diária recomendada de vitamina C, bem como quase 50 por cento da tiamina e da vitamina B-6 que você precisa diariamente. Estes nutrientes beneficiam o sistema imunológico, previnem o envelhecimento precoce e aumentam o seu metabolismo. Abacaxi também contém cerca de 10 por cento do seu valor diário para os minerais de construção óssea, magnésio, cálcio e fósforo.
Desvantagem: Irritação da pele
Bromelaína é usada como amaciante de carne, então comer grandes quantidades de abacaxi rico em bromelaína pode faça seus lábios doloridos ou inchados. Esta reação é geralmente leve e temporária, mas algumas pessoas são extremamente sensíveis ao abacaxi e podem sofrer de efeitos colaterais mais graves, como inchaço da língua, erupções cutâneas, urticária ou problemas respiratórios, se você tiver esses sintomas, evite comer abacaxi, como você pode ser alérgico a ele. Além disso, a bromelaína é um anticoagulante fraco e comer muito abacaxi pode causar distúrbios hemorrágicos em algumas pessoas.
Temos que algumas vantagens do consumo de abacaxi são: rico em nutrientes, pode ajudar a melhorar a saúde do coração, pode ajudar a perder peso e pode ajudar a melhorar a saúde dos ossos.
Desvantagens do consumo de abacaxi: alergias, efeitos colaterais medicamentosos e problemas estomacais
O consumo de abacaxi
O consumo de abacaxi pode ter algumas desvantagens e vantagens. Algumas das possíveis desvantagens do consumo de abacaxi incluem:
- Alergias: Algumas pessoas são alérgicas ao abacaxi e podem desenvolver sintomas como coceira, inchaço, dificuldade para respirar e até mesmo choque anafilático após comer abacaxi.
- Efeitos colaterais medicamentosos: O abacaxi contém uma enzima chamada bromelina, que pode afetar a absorção de alguns medicamentos pelo corpo. Por exemplo, a bromelina pode diminuir a eficácia de medicamentos para prevenir a coagulação sanguínea, como a warfarina.
- Problemas estomacais: O abacaxi pode ser difícil de digerir para algumas pessoas e pode causar problemas estomacais, como diarreia ou cólicas.
No entanto, também existem algumas vantagens no consumo de abacaxi. Algumas das possíveis vantagens incluem:
- Rico em nutrientes: O abacaxi é uma excelente fonte de vitamina C, manganês e cobre, além de conter quantidades significativas de vitamina B1, vitamina B6, fibra e outros nutrientes importantes.
- Pode ajudar a melhorar a saúde do coração: O abacaxi contém antioxidantes e nutrientes que podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.
- Pode ajudar a perder peso: O abacaxi é uma fruta baixa em calorias e rica em fibra, o que pode ajudar a manter a saciedade e a promover a perda de peso.
- Pode ajudar a melhorar a saúde dos ossos: O abacaxi é uma fonte rica em manganês, um nutriente importante para a saúde dos ossos.
É importante notar que o consumo de qualquer alimento, incluindo o abacaxi, deve ser moderado e incluído como parte de uma dieta equilibrada e variada. É sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de fazer mudanças significativas na dieta.
Saiba mais sobre o consumo de frutas em: https://brainly.com.br/tarefa/3356003
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