qual e o valor ideal da frequencia cardiaca que um individuo adulto saudavel deve ter? me ajudem por favor
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Em linhas gerais, podemos indicar que, para um adulto, atingir entre 60 e 100 batimentos por minuto (bpm) significa uma condição ideal.
- Adulto sedentário – entre 70 e 80 bpm;
- Adultos praticantes de atividades físicas – entre 50 a 60 bpm.
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