Ed. Física, perguntado por gustavoaguiarsantos2, 7 meses atrás

Qual é o tempo que devemos ficar na posição estética no alongamento

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Respondido por tiick7

1

Resposta:

Explicação:

o ideal é manter a frequência na prática desses alongamentos, O ideal é realizar 30 segundos, por exemplo, alongando músculos e tendões

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