Question

Qual é o problema dos adolescentes que ficam acordados até tarde e dormem pouco?

Answer 1

Creio que a doença que vc está querendo perguntar é a insônia, não é ? Mas a insônia não afeta apenas os adolescentes, pode afetar qualquer pessoa em qualquer fase da vida

Answer 2

 Não usar computador pelo menos uma hora antes de dormir. O corpo precisa de uma preparação tranquila para o sono. Desligar-se de fatores externos ajuda a sinalizar o cérebro de que é hora de dormir