Question

qual e o principio de treinamento
que leva em conta as diferenças de sexo

Answer 1

ola olha o principio eu nem conheço, e olha que eu ja tenho mais de 20 anos na area de treinamento, AGORA, se vc quer saber oque difere um treino de outro para as diferenças citadas por vc , vamos la, primeiro tem que se ver os objetivos de cada um, as condiçoes fisicas de cada um, se otreinamento é de recuperaçaõ, de melhora de desempenho, de condicionamento etc... logicamente pessoas de mais idade, mulheres e adolescentes tem treinos , cargas e frequencias diferentes de jovens masculinos e sadios, ai tem uma serie de variantes, que iria precisar de um site inteiro para te explicar