Qual é o principal objetivo do condicionamento aeróbico ?
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Explicação:
O objetivo principal do condicionamento aeróbico é usar grupos musculares maiores por longos períodos, aumentando sua resistência no processo. O exercício aeróbico pode reduzir o peso, aumentar a resistência, fortalecer o coração e manter as artérias limpas
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Resposta:
melhorar o fôlego e a respiração.
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