Question

Qual é o principal músculo primario responsável pela inclinação lateral

Answer 1

um dos músculos mais importantes para inclinação lateral é o oblíquo e o serrátil o reto e o core abdominal são importantes, mas não tem tanta influência como esses dois músculos. exemplos de coisas que vai precisar de um fortalecimento do oblíquo é um movimento da Calistenia chamado human flag ou na tradução a bandeira humana. além do human flag pegar bastante o oblíquo, ainda força bastante a lombar e os ombros. mas os principais músculos são o oblíquo e o serrátil