Question

qual é o perigo das partidas de futebol nos finais de semana?

Answer 1

De acordo com a pesquisa, os chamados “atletas de final de semana” têm 2,7 mais chances de terem problemas cardíacos. Uma outra pesquisa realizou com 60 milhões de pessoas e constatou que 70% das pessoas que morreram exercitavam-se apenas uma vez por semana.

Mas então fazer exercícios com baixa frequência é ruim para corpo? Não mesmo. Na verdade, o ideal é dosar a intensidade de exercício de acordo com a frequência que você prática, sua idade e condicionamento físico. E, claro, sempre ter o acompanhamento de um profissional como um médico, um nutricionista ou um educador físico