Question

qual e o papel da atividade física na pirâmide alimentar?

Answer 1

A pirâmide alimentar é um guia geral para que você possa escolher uma dieta balanceada saudável, comendo a quantidade ideal de carboidratos, proteínas, lipídeos, fibras, vitaminas e sais minerais. O exercício físico não está na pirâmide alimentar, mas não deixa de ser importânte, pois além da melhoria da qualidade de vida, um outro efeito da prática regular de exercícios físicos é na redução do peso corporal, e mais especificamente, diminuindo a gordura corporal. Atualmente se considera a atividade física a única forma voluntária de aumentar o gasto energético diário.