Qual é o objetivo da ginástica corporal
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A ginástica de condicionamento físico tem por objetivo principal preparar o corpo de quem a pratica para um esforço físico mais "sério", podendo ser auxiliar, por exemplo, no treinamento de atletas de alto rendimento.
rosadasilvaelias157:
me de uma resposta pequena por favor
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melhorar o desempenho do corpo ( quesito elasticidade) além de ajudar e elevar a saúde do indivíduo.
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