qual é o melhor tratamento para o sedentarismo
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realizar exercícios físicos pelo menos 3 vezes na semana e talvez mudar sua dieta.
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Além dos resultados imediatos, o exercício físico contínuo e frequente previne problemas de saúde e ajuda no tratamento de cardiopatias, obesidade, hipertensão arterial, problemas respiratórios, circulatórios, diabetes, colesterol, entre outras.
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