Qual é o melhor período do dia para treinar?por quê?
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Resposta:
manhã
Explicação:
Uma das vantagens do período da manhã é que as pessoas estão mais dispostas e descansadas, logo após uma boa noite de sono. Assim, ao treinar cedo, a tendência é que você fique mais energizado e bem-humorado ao longo do dia, pois o organismo já recebeu uma dose de serotonina.
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Resposta:
manha
Explicação:
ao acordar fica mais façil a pratica de atividades fisicas , por ser a primeira atividade do dia
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