Qual é o impacto das mudanças de horário de verão e de fuso horário sobre o organismo?
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A Cronobiologia, ciência que estuda os ritmos e os fenômenos físicos e
bioquímicos periódicos que ocorrem nos seres vivos, dá a resposta. A
forma como cada indivíduo vivencia as alterações de horário depende da
característica genética de cada um, pois as pessoas apresentam
cronotipos diferentes. Algumas pessoas são do tipo matutino, com maior
predisposição genética para realizar suas tarefas bem cedo. Essas
pessoas possuem o relógio biológico adiantado e, por isso, tendem a
dormir cedo e levantar cedo. Outras são vespertinas, ou seja, tendem a
dormir tarde e acordam mais tarde. A tendência matutina ou vespertina
também se expressa em outros ritmos biológicos, como o ciclo de
temperatura corporal. O pico de temperatura do corpo, por exemplo, é
atingido mais cedo pelos matutinos do que nos vespertinos.
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