Question

Qual é o hábito saudável que é importante para praticar exercícios físicos para saúde

Answer 1

Primeiramente é preciso que você tenha um especialista para poder avaliar você e podemos indicar as melhores atividades que possam ser feitas por você desde que não ultrapasse dos limites e venha ter algum tipo de problema.acredito que também você tenha uma alimentação muito equilibrada e rica em nutrientes e vitaminas, fazer alongamento antes exercícios para que seu corpo não tenha lesões, procurando academias ou fazendo algum tipo de esportes que isso poderá ajudar a ter uma vida de qualidade e uma boa saúde.pensado em bem está nas atividades físicas e consequentemente mais adiante uma boa velhice.

espero ter ajudado!

boa tarde!