Ed. Física, perguntado por eduarda6078, 8 meses atrás

Qual é o gasto efetivo de calorias necessarios para um individuo durante uma semana ?​

Soluções para a tarefa

Respondido por deidara0sempai
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Resposta :Quanto mais massa muscular a pessoa tem, maior é a sua taxa metabólica basal. Para emagrecer pelo menos meio quilo por semana, o indivíduo deve gastar, em média, 500 calorias a mais do que ingere ao longo do dia. Para emagrecer 1 quilo por semana, é preciso ingerir 1000 calorias a menos que o gasto basal do organismo.

Espero ter ajudado, bons estudos :)

Respondido por Aurora52
0

Resposta:

Olá!

Para emagrecer pelo menos meio quilo por semana, o indivíduo deve gastar, em média, 500 calorias a mais do que ingere ao longo do dia. Para emagrecer 1 quilo por semana, é preciso ingerir 1000 calorias a menos que o gasto basal do organismo.

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