Ed. Física, perguntado por irysbomfim7, 6 meses atrás

qual e o benefício de pilates e pra que elas são indicadas?

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Respondido por maylingoterra

Resposta:Resultado de imagem para qual e o benefício de pilates e para que elas são indicadas?

Exatamente por fortalecer a musculatura do corpo inteiro, o Pilates ajuda a prevenir lesões além de potencializar a prática de outras atividades físicas, por ter um aumento de flexibilidade muscular, resistência física e equilíbrio. Um bom exemplo são homens que praticam corrida.

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