Question

Qual é mais importante o exercício físico a a atividade física ?

Answer 1

O Exercício Físico, pois ele é o tipo de atividade que consiste em movimentos corporais programados e sistematicamente repetitivos que tem como objetivo melhorar o condicionamento Físico como por exemplo: Dança, Natação ou Musculação.

Já a Atividade Física é qualquer movimento corporal produzido pelo músculo esquelético que resulte em um pequeno aumento calórico acima do repouso, como por exemplo: Uma Caminhada até a parada de Ônibus.