Qual é impotancia do alongamento antes do início de início de alguma atividade física
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Além de facilitar a execução dos movimentos que o esporte exige, o alongamento ajuda a prevenir lesões.
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Resposta:
A importancia do alongamento e para evitar lesoes e etc...
Explicação:
Antes e depois de atividades físicas do dia a dia, como a caminhada, ou da prática de esportes no tempo de lazer, o alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões.
Espero ter ajudado! =)
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