Question

Qual é a sua opinião sobre aquelas pessoas chamadas de atletas de final de semana, que só praticam
alguma forma de atividade física no final de semana, e que acabam ficando com o corpo todo
doído? Esse tipo de atividade traz algum beneficio? Por quê?

Answer 1

Na verdade qualquer atividade física é sempre muito boa,independente da intensidade. Quanto as dores musculares é devido o sedentarismo , pois o corpo se adaptou a um longo período sem atividades físicas e de repente é submetido a uma carga muito forte . E é muito comum as pessoas sedentária sentirem esses desconforto após exercitarem imprimindo um ritmo mais forte do que o corpo está acostumado a fazer todos os dias.

Espero ter ajudado.