Português, perguntado por yasmimcamily983, 9 meses atrás

Qual é a sequência adequada para se realizar exercícios físicos?

Alongamento; aquecimento; exercício.
Alongamento; exercício; aquecimento.
Aquecimento; alongamento; exercício.
Aquecimento; exercício; alongamento.

araujopaola551: 'a'

cintiacury15: letra C

nicksilvestre: É a "A" ou a "C"?

jusciellecristinasoa: letra a

joaopedroribeiro375: Lefra A

Soluções para a tarefa

Respondido por isisramos57

112

Resposta:

.................... a primeira

thuanesalomao: Letra C

bianca24532: Letra c ou a

bianca24532: ??

Respondido por thaissacordeiro

A correta é a letra C: Aquecimento; alongamento; exercício.

Ao fazer um exercício físico, o praticante deve obedecer a sequência: aquecimento, alongamento e exercício.

O aquecimento é fundamental porque prepara o corpo para àquela atividade. Por meio dele, o atleta começa a trabalhar a sua respiração, elevação da temperatura, e pressão arterial.

O alongamento é feito para dar elasticidade e amplitude para o movimento. Há muitas discussões sobre fazer antes ou depois do exercício. Dependerá de cada indivíduo.

Entretanto, para atividades como corrida, natação e musculação, deve ser feito depois do aquecimento.

E por fim, o exercício é a última etapa.

Abraços!

aj7281349: Poderia me ajudar??

aj7281349: https://brainly.com.br/tarefa/33723619

aj7281349: Por favor, meritíssimo

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