qual é a relação entre vegetais e alimentação
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Olá
É sabido de muitas pessoas que os vegetais fornecem diversos benefícios à sua saúde. E quem come mais frutas e legumes, como parte de uma dieta saudável, são susceptíveis de ter um risco reduzido de algumas doenças crônicas. Legumes fornecem nutrientes vitais para a saúde e manutenção do seu corpo.
Pela sua importância os vegetais devem ser consumidos na nossa alimentação, diariamente. Com eles podemos ter tudo o que o organismo precisa para se nutrir: proteínas, carboidratos, lipídios, vitaminas e sais minerais.
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