Question

qual é a relação entre uma alimentação saudável X um corpo sadio?
​

Answer 1

A importância da boa alimentação

Existe uma relação direta entre nutrição, saúde e bem-estar físico e mental do indivíduo. As pesquisas comprovam que a boa alimentação tem um papel fundamental na prevenção e no tratamento de doenças.

Isso ocorre quando nos alimentamos bem, fazemos exercícios físicos e temos um repouso adequado.

Como estudar gasta muita energia, uma alimentação balanceada, à base de carboidratos, frutas, cereais, leite e seus derivados, dará maior capacidade para que corpo e mente suportem a carga horária de estudo. Isso porque é através da alimentação que conseguimos repor as necessidades do organismo para seu perfeito funcionamento.