Question

Qual é a relação entre obesidade e qualidade de vida?

Answer 1

Obesidade é um termo com origem no latim obesitas que significa excesso de gordura, que caracteriza o indivíduo chamado de gordo, que tem excessivo volume do ventre e e de outras partes do corpo.
Bem mais do que estética, a obesidade representa também uma ameaça à qualidade de vida, pois os dados são alarmantes, o sobrepeso e a obesidade estão aumentando em ritmo preocupante.
No Brasil, 33,5% das crianças entre 5 e 9 anos estão acima do peso e 14,3% das crianças nesta faixa etária estão obesas, assim como 136 mil adolescentes têm grau elevado de obesidade e 60% dos adultos têm sobrepeso ou também estão obesos.
Por que engordamos tanto?
Conforme afirmam especialistas, o aumento do peso dos brasileiros está ligado a dois fatores principais:
- Mudança da dieta tradicional: Feijão, arroz e hortaliças foram substituídos por alimentos e bebidas industrializados, mais calóricos e menos nutritivos.
- Falta de exercícios físicos: Dados publicados na revistaThe Lancet, mostram que 49,2% da população brasileira é fisicamente inativa.
A obesidade traz muitos malefícios para nossa saúde:
-Pessoas com obesidade têm mais chances de desenvolver hipertensão, doenças cardíacas e até alguns tipos de câncer.
-A obesidade reduz o bem estar físico.
-Obesos têm estado de saúde fragilizado e diminuição do bom humor.
-No nível psicológico, a alteração da imagem corporal causada pelo aumento de peso pode provocar baixa autoestima.
Para manter o peso e um corpo saudável devemos trocar os hábitos destrutivos para nossa saúde por uma rotina de atividades e hábitos que favorecem o nosso bem estar, como a prática da atividade física e uma alimentação equilibrada e nutritiva.
É fundamental também trabalhar nossa mente para que ela esteja sempre com atitudes positivas. Muitas pessoas se sentem incapazes de emagrecer por carregar esta crença, desistem dos seus objetivos achando impossível alcançar o seu objetivo.
Devemos tratar a obesidade não como um fracasso, mas sim, como resultados de nossos comportamentos e estilo de vida, quando tomamos consciência disso, fica bem mais fácil assumir a responsabilidade de nossas vidas, e mudar estes resultados.
Todos somos capazes de alcançar os nossos sonhos, mas para isso, devemos agir á favor dos nossos objetivos.