Qual é a relação entre a Atividade Física e a Saúde? 2- Cite alguns hábitos saudáveis para melhorar a nossa qualidade de vida e a nossa saúde.
Soluções para a tarefa
Respondido por
0
Resposta:
Questão
1- A relação da atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida, reduzindo consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados a baixa imunidade, além dos transtornos de fundo emocional.
2- Veja alguns exemplos de hábitos saudáveis.
•Praticar atividades físicas
•Dormir bem e ter sono de qualidade
•Ter uma alimentação saudável
•Fazer psicoterapia
•Meditar
•Cultivar laços sociais positivos
•Alongar-se durante o dia
•Fazer pausas regulares e programadas
• Beber água
• Afastar-se de pessoas negativas
•Não ser multitasking
•Ser grato
Respondido por
0
Resposta:
fazer preparo físico e se exercita todos os dias
Perguntas interessantes
ENEM,
7 meses atrás
Matemática,
7 meses atrás
Matemática,
7 meses atrás
Matemática,
7 meses atrás
Direito,
7 meses atrás
Música,
1 ano atrás
Inglês,
1 ano atrás