qual e a recomendação da OMS em relação ao tempo para a pratica de atividades fisica leve ou modera ? E o tempo para a pratica de atividade fisica de maior intensidade ?
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Resposta:
a OMS recomenda agora que adultos façam atividades físicas moderada de 150 a 300 minutos ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa , quando não houve contraindicação
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