Question

Qual é a primeira atividade que precisa ser realizada para os iniciantes de Yoga?

Escolha uma:
a. Trabalhar a força muscular.
b. Trabalhar a flexibilidade.
c. Trabalhar a resistência.
d. Trabalhar a respiração.
e. Trabalhar o alongamento.

Answer 1

Letra D  

É através da respiração que oxigenamos o nosso corpo, levamos os nutrientes para as células, recarregando os níveis de energia e liberamos o gás carbônico.