Qual é a melhor definição de frequência de treino
(A) e a quantidade máxima que o coração pode bater em 1 minuto
(B) é a frequência cardíaca mesturada em um indivíduo em repouso (de pelo menos 5 minutos) sentado e que pode ser medida em qualquer momento do dia
(C) é a frequência cardíaca misturada em complemento repouso logo após acordar pela manhã e deve ser tomada em declínio dorsal ( deitado de costas)
(D) é a zonas de frequência cardíaca utilizada para monitorar as intensidades do treino
(E) nenhuma das respostas anteriores
Soluções para a tarefa
De acordo com a pergunta eu acho que é a letra A
Qual é a melhor definição de frequência de treino é:
A) e a quantidade máxima que o coração pode bater em 1 minuto
A frequência de treino do coração é a quantidade máxima de vezes que um coração pode bater em um minuto, essa medida é usada em tudo que envolva o coração, desde uma medida como parâmetro do bem estar do coração ou para determinar a capacidade cardíaca de uma pessoa.
A frequência cardíaca é o número de vezes que o coração bate por minuto, quanto maior a frequência, maior a quantidade de sangue que está indo para os tecidos.
Porém, nem sempre uma frequência cardíaca elevada nem sempre significa que haja maior oxigenação, as vezes pode ser apenas um reflexo de uma doença cardíaca.
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