qual é a importancia do treinamento em casa
Soluções para a tarefa
Resposta:
Explicação:
Estudos demonstraram que os exercícios feitos em casa são muito eficientes e benéficos, além disso, contribuem positivamente para as pessoas continuarem um programa de atividade física, seja para perder peso ou melhorar o condicionamento físico.
Com um programa personalizado e boa orientação de um Profissional de Educação Física, cria-se uma rotina de exercícios que funciona de acordo com a expectativa de cada um. Pode ser mais eficaz porque são estabelecidas séries de exercícios menos puxados (a intensidade é aumentada gradualmente), que acabam mostrando resultados duradouros.
Resposta:
NAO A DOESSE
Explicação:
A IMPORTACIA DO TREINAMENTO, SE AS PESSOAS FAZ TREINAMENTO ELAS VÃO SENTE SAUDAVEL E NAO A DOESSE MAIS RÁPIDO.
E AQUELAS PESSOAS QUE NÃO FAZ TREINAMENTO ELAS ENTAO SE PREJUDICADO
espero ter ajudado