Qual é a importância do sistema respiratório na atividade de dançar
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A respiração é essencial para o bom rendimento e o aumento da resistência durante os treinos. Além disso, a respiração correta reduz a tensão muscular e contribui para reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Ela ainda influencia no foco e na atenção durante a prática de exercícios (ou de qualquer outra atividade).
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