Question

qual é a importância do exercício físico

Answer 1

o exercício físico de um modo geral é importantíssimo pra combater o sedentarismo e promover saúde

Answer 2

Muitos pessoas que costumam fazer exercícios pelo bem estar, pela vaidade de ter um corpo bonito, pelo bem à saúde ou, até mesmo, para conquistar campeonatos. Ajuda no desenvolvimento das habilidades psicomotoras (no caso das crianças), regulação das substâncias do sistema nervoso, diminução do estresse, melhora no fluxo de sangue ao cérebro, redução da ansiedade.