• Qual é a importância de uma rotina?
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com uma rotina você fica menos sujeito aos imprevistos do dia a dia, o que diminui o estresse. Além disso, a repetição de comportamentos ou atividades leva ao aprendizado das mesmas, em um grau de expertise.
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a importância e que vc vai ter uma vida mais saudável se vc ter uma rotina
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