qual é a importancia de uma alimentação saudavel? como se pode fazer isso?
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a importância de uma alimentação saudável é que comendo alimentos ricos em nutrientes capaz de trazer vitaminas e minerais necessários para seu organismo. O ideal é uma educação alimentar baseada em alimentos ricos em vitaminas.
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A importância de uma alimentação saudável e que você não consome muitas gorduras e acaba ficando saudável,forte,fica com mais disposição para realizar tarefas e etc...E você não fica obeso e nem magro demais você fica balanceado...ou seja normal...Nem tão gordo e nem tão magro....isso se pode fAzer dependendo da vontade de cada um...mais a preferia (é claro) e comer alimentos saudáveis sem muita gordura Nem muito nível de sal e nem de açúcar..ou seja uma alimentação balanceada...comer alimentos como maçã ou frutas!!
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