qual e a importância de se ter uma alimentação variada
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Para que poder ingerir todos os nutrientes necessários para a nossa saúde e bem estar.
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É bom ter uma alimentação variada (comer carnes, verduras, legumes, iogurtes, etc.), assim nunca vão faltar nutrientes para que seus anticorpos ficarem sempre fortes e prontos para enfrentar qualquer ser estranho que possa invadir o seu corpo. Uma pessoa que come muitos alimentos prejudiciais à saúde (como hambúrgueres, batatas-fritas, Pizzas, etc...) O corpo fica frágil e seu sistema imunológico, fica fraco a qualquer tipo de doença!
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