Ed. Física, perguntado por Will2k, 5 meses atrás

Qual é a importância das zonas de treinamento?​

Soluções para a tarefa

Respondido por mnthandrade
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Resposta:

As zonas de treinamento, também conhecidas como 'zonas-alvo', são aliadas do corredor. Elas servem de parâmetro para determinar a intensidade da atividade física. Isso fará com que se trabalhe a carga de exercício com mais segurança

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