Question

qual é a importancia das vitaminas no nosso corpo

Answer 1

apesar de serem necessárias em pequenas quantidades, as vitaminas são muito importantes para regular o funcionamento do organismo.
As reacções que ocorrem no corpo e na célula só acontecem porque as vitaminas ajudam a regular estas reações.

Por exemplo a vítamina D é utilizada na fixação do cálcio dos ossos.....

Answer 2

As vitaminas ativam a oxidação dos alimentos, as reações metabólicas e facilitam a libertação e a utilização de energia. Desta forma, permitem que o organismo possa aproveitar as substâncias plásticas e energéticas proporcionadas pela ingestão de alimentos: as proteínas, os açúcares, as féculas e as gorduras.