qual e a importancia das vitaminas e dos minerais para o organismo?
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A vitamina é importante pq o nosso organismo não consegue produzir vitamina. Por exemplo, a vitamina A é encontrada na cenoura, a cenoura é boa para visão e ajuda a nossa visão. A Avitaminose da vitamina A é a cegueira noturna. Se a pessoa come cenoura, e a cenoura é fonte de vitamina A e ajuda a visão, logo ela irá se previnir de ter uma cegueira noturna. Os sais minerais também não são produzidos pelo nosso organismo e juntamente com as vitaminas, contribui para o bom funcionamento do nosso organismo.
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