Question

qual é a importância da vitamina A no nosso organismo? qual é o problema que a falta dessa vitamina pode causar e quais alimentos seriam recomendados para subir a carência dela?


me ajudem por favor ​

Answer 1

Considerada uma das mais importantes, a vitamina A é chamada também de Retinol e é famosa por sua composição antioxidante, ela é importante pois fortalece o sistema imunológico e protege a pele.

Problemas na visão, podendo causar até mesmo cegueira, problemas na pele e queda na imunidade, o que acaba aumentando o risco de doenças.

fígado, gema de ovo e óleos de peixes. Os vegetais como cenoura, ,espinafre e frutas como a manga , mamão e laranja também são boas.

Espero ter ajudado!