Question

qual é a importância da vitamina A e onde ela é encontrada?

Answer 1

A vitamina  A também é conhecida como retinol, axeroftal ou biosterol, ,iem brócolis,esprinafre, couve, na gema do ovo, no figado, agrião, mamão caqui e pêssego.

Answer 2

os alimentos mas ricos em vitamina A são óleo de fígado de bacalhau, figado de boi,cenoura,tomate, ovos inteiros,pimenta e a maioria dos alimentos alaranjados e amarelos.ela atua na visão e na manutenção da pele e da mucosa saudáveis, na resistência a infecções, manutenção dos ossos entre outros>