Question

qual e a importância da roupa adequada para a atividade física
(pf me ajuda❤)

Answer 1

A roupa deve privilegiar o conforto e favorecer os movimentos dos exercícios. Uma blusa de algodão em um dia quente, por exemplo, pode causar irritação. O tênis errado em uma aula de aeróbica pode resultar em torção no tornozelo e correr com um sutiã “meia boca” pode desencadear uma infinidade de problemas. Por isso, a preferência é por peças funcionais, materiais específicos para a prática esportiva e tamanhos adequados para o corpo de quem vai se exercitar.