Ed. Física, perguntado por loane78, 11 meses atrás

qual é a importância da nutrição no dia a dia

Soluções para a tarefa

Respondido por rafaelaramos56pdhga3

Ter um corpo mais saudavel

Respondido por paulasantos112007

Resposta:

Explicação:São substâncias contidas nos alimentos que fornecem energia para o funcionamento do corpo humano. Podemos dividir em macronutrientes e micronutrientes. Os macronutrientes são os carboidratos, proteínas e lipídeos e os micronutrientes são as vitaminas e mineirais.

Os carboidratos fornecem a energia necessária para que você realize as atividades do dia-a-dia. As proteínas atuam na reestruturação de células e tecidos, crescimento e manutenção do esqueleto e síntese de enzimas e hormônios. E os lípideos são o transporte das vitaminas lipossolúveis, A, D e K e também fornecem energia.

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