Ed. Física, perguntado por leticiasouzalele24, 11 meses atrás

qual é a importância da ingestão de proteínas para aumento de hipertrofia muscular​

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Respondido por nayalima365
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Resposta: A ingestão de proteínas após o exercício físico de hipertrofia favorece o aumento de massa muscular quando combinado com a ingestão de carboidratos. Para isso, precisa ser consumida num prazo de até 2 horas após o treino.

Explicação: espero ter ajudado !!

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