Qual é a importância da frequência cardíaca da atividade física?
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A medição da frequência cardíaca é extremamente importante, sobretudo durante a prática de atividades físicas. A observação dos valores encontrados é fundamental para avaliar se o esforço praticado é compatível com a capacidade cardíaca do indivíduo.
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Nossa células necessitam de oxigenação para a realização de qualquer exercício aeróbico.Logo quando estamos submetidos à uma atividade física excessiva nosso coração precisa fazer com que esse processo da circulaçao do sangue seja eficiente ,aumentando assim o fluxo sanguineo para todo o corpo .Conforme isso nossos batimentos cardíacos ficam acelerado para que o bombeamento de sangue seja preciso.
josivankaiws:
arrasou
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