qual e a importacia da fibra para disgestao
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Resposta:
As fibras têm o poder de regular o trânsito intestinal, para isso é necessária a ingestão suficiente de água. As chamadas fibras insolúveis, encontradas nos pães integrais, cereais, cenouras, couve e na casca da maçã, aumentam o trânsito intestinal, diminuindo a constipação
Explicação:
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