Question

qual e a importacia da fibra para disgestao​

Answer 1

Resposta:

As fibras têm o poder de regular o trânsito intestinal, para isso é necessária a ingestão suficiente de água. As chamadas fibras insolúveis, encontradas nos pães integrais, cereais, cenouras, couve e na casca da maçã, aumentam o trânsito intestinal, diminuindo a constipação

Explicação: